Słodki rysunek Meduzy do narysowania
Badając techniki medytacji, natknąłem się na rysunek przedstawiający uroczą meduzę. Prawdę mówiąc, byłam na tyle ciekawa, że od razu zdecydowałam się podzielić tym tutaj. Teraz, gdy maluję, robię sobie przerwę, aby trochę pomedytować. Zaskakujące jest, jak malarstwo pomaga mi być obecnym, poczuć fakturę kolorów i uwolnić umysł. Prawda jest taka, że ta praktyka uważności staje się chwilą relaksu, którą naprawdę doceniam. Nie mogę się doczekać, żeby zobaczyć, jak wszyscy pokolorują tę meduzę!
0 odpowiedzi